{ลดลง ระดับความดันโลหิต ด้วย วิถีชีวิต การปรับปรุง และ ความเครียด การลด ยุทธวิธี เพื่อสุขภาพ หัวใจ ที่ระยะ 2: ปราณาและปราณายาม